A.S.D. Pa-Kua

Attraverso lo Yoga ciascun individuo può avere gli strumenti per stimolare un cambiamento: può rafforzare la propria capacità di resistenza, la propria volontà e la propria concentrazione. Attraverso l'esercizio muscolare unito a quello respiratorio si può entrare in contatto col proprio corpo e con le proprie potenzialità agendo dall'interno in maniera graduale e calibrata seguendo ogni individualità. Attraverso la pratica dello Yoga Cinese, chiamato anche di Pa-Kua Sintonia, si arriva a contemplare l'unione, l'associazione tra il corpo e la mente, tra il Sè individuale e coscienza universale.

La pratica costante e regolare dello Yoga consente di lavorare sul proprio sistema nervoso nonchè di rafforzare il proprio sistema immunitario poichè l'esercizio crescente e calibrato sui propri organi, interni ed esterni, comporta un allenamento graduale coinvolgendo muscoli, articolazioni e favorendo l'irrorazione della circolazione sanguigna. La pratica degli esercizi respiratori aiuta la purificazione del corpo e la meditazione aiuta a allargare e a placare la propria mente.

L'atteggiamento con cui approcciarsi alla pratica dello Yoga comporta pazienza e gradualità, non implica competizione nè forza fisica, quello che conta è la volontà di lasciare a se stessi la capacità di ascoltarsi e di osservarsi con un punto di vista diverso da quello a cui si è spesso abituati secondo i dettami della vita frettolosa e frenetica di ogni giorno. Dedicare alcune ore la settimana allo Yoga significa aprire uno spazio e un tempo per se stessi alla ricerca delle infinite potenzialità e capacità inespresse che il nostro corpo possiede naturalmente dentro e attraverso di sé.

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